8 metodi per ridurre l’apporto quotidiano di zucchero
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8 metodi per ridurre l’apporto quotidiano di zucchero

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Ecco i principali metodi per ridurre l'apporto quotidiano di zucchero.

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Lavati subito i denti dopo ogni pasto

E’ chiaro come il sole. Lavarsi i denti dopo ogni pasto aiuta ad eliminare residui zuccherini che fanno male a te ed ai tuoi denti. Ma non è questo il nostro obiettivo. Facciamo finta che abbiate appena terminato il vostro pranzo. Avete ancora fame. Vorreste qualcosa di zuccherino. Ecco, trattenetevi ed andate a lavarvi subito i denti. Vedrete che il vostro organismo percepirà tale azione come una sorta di cambiamento: eliminerà il vostro desiderio di masticare qualcosa di dolce.

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